Popis
Kniha je určena jak začínajícím, tak pokročilým cvičencům, instruktorům, trenérům, učitelům TV. Ti všichni zde naleznou informace o tom, jak správně postupovat při tvarování těla. V knize je popsáno velké množství cviků rozdělených podle jednotlivých svalových skupin. Jedná se o cviky bez pomůcek i za pomoci různých s…
